In case you are Doubtful whether your symptoms are on account of an allergy or intolerance, it’s most effective to examine with all your physician.
เวย์โปรตีนไฮโดรไลเซต: เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการดูดซึมเร็ว มีงบพอสมควร
ผสมกับคาร์โบไฮเดรตและไขมันเพื่อเพิ่มพลังงาน
Whey protein is a popular dietary supplement. It’s claimed to obtain Advantages for athletes who desire to improve muscle mass or Get better faster when coaching, with handful of Uncomfortable side effects. Some recommend it can also support weightloss.
เวย์โปรตีนบางชนิดอาจมีแลคโตสเหลืออยู่ ซึ่งอาจทำให้ผู้ที่แพ้แลคโตสมีอาการท้องอืด แน่นท้อง หรือท้องเสียได้ และ บางคนอาจมีอาการปวดท้องหรือท้องเสียจากการรับประทานเวย์โปรตีน โดยเฉพาะหากรับประทานในปริมาณมาก
Some authorities suggest that an excessive amount protein could lead to liver hurt in healthful people today, while others say there isn't a cause of worry. Nonetheless, those with liver disorder or other well being ailments should Test with their medical doctor about no matter if whey protein is Secure for them.
It’s unidentified irrespective of whether substantial protein consumption could damage your kidneys. Some authorities suggest it’s not likely to cause hurt in men and women without overall health circumstances. On the other hand, there look like higher threats for people with kidney disorders. Request your physician if whey protein is good for you.
โปรตีนโดยประมาณที่ควรได้รับในแต่ละวัน มีดังนี้
สามารถผสมเวย์โปรตีนกับน้ำเปล่า นมจืด หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ รวมถึงผสมกับผลไม้ ข้าวโอ๊ต หรือเนยถั่ว เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและความอร่อย
หน้าแรก Whey Protein ข้อเสีย » ทางเลือกลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณ » เคล็ดลับโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพ » เวย์โปรตีน คืออะไร?
Main modifications to your diet really should often be discussed with the medical doctor or even a registered dietitian first.
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
ดังนั้น สามารถทานได้ทั้งครอบครัว ไม่ว่าจะวัยรุ่น วัยทำงาน หรือคนชรา แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อเสริมโปรตีนที่ขาดในแต่ละวัน
Whey protein is generally Safe and sound for many people to get, as long as they don’t Use a dairy allergy. But there are numerous disadvantages: